1cm3惑星

日曜日は練習でした。


IM 200m

Swim 50m×14×2

1st set　　　　　　2nd set
4H1E　　　　　　　4E1H
3H1E　　　　　　　3E1H
2H1E　　　　　　　2E1H
1H1E　　　　　　　1E1H


相当しんどかった（笑）。

途中泳ぎながら嘔吐感がやばかった。平泳ぎ、バタフライなら吐いてたかも・・・。おえっぷ。

1set目の最初の４本のHardは、50m　35秒をキープして泳ぎましたが、そのあとは、軒並み39秒くらい。

2set目は、ラスト2本は32～33秒くらいで入れました。

30秒を一本も切れないとは情けない・・・。

でも、とりあえず、これでしばらくは練習もお休みします。テスト直前だし。　

Are you au? No, I phone.
<あなたはauですか？　私は電話ではありません>

5年もレッスンやってて、まだまだだなぁ、と痛感した昨日のレッスン。

クラスの中で、2/3くらいの子は、１０００mくらいぺろりと泳げる。
1/3くらいは、６００mでもひぃひぃ言ってる。（しかも涙目；；）

この差を如何に克服するか。

タイム級なので、タイムを伸ばしてやらねばならないのですが、やるべき事は、

１　フォームの改善。
２　フォームの定着。
３　フォームを維持して泳ぐ体力（筋持久力）の育成。
４　その種目に必要な、筋瞬発力の育成。
５　頑張れる根性の育成。

この５つだと思うのです。

距離を泳がないでタイムを伸ばそうとすると、２と３と５が難しい。
１と４とを徹底的にやるべきなのでしょうね。現に、そうやっているコーチが多い気がします。

でも、どうなんだろう。まあ、速くなれば、自信につながるからいいのでしょう。
ただ、場当たり的な対処をしているような気がするんですよね、なんとなく。

ただ、段階的に今は、１に取り組んでいます。
そして、この間に1/3の子をせめて８００mまで引き上げようとしています。

さて。個に応じた練習をさせていると、安全確認が疎かになる。指摘されました。

まだ出来ないことがこんなにあるのだなぁ、ということになにやら感激、と反省。


そして、教室もきっとこんな感じに悩むのではないかと想像。

勉強が出来る子とできない子がいる。
出来る子には、本質的なことを少しでも伝えてやりたい。
一方で、出来ない子には、最低限の計算が出来て、目の前の試験をクリアーしてもらいたい。
個の指導に力を入れすぎれば、全体の安全が確保できなくなる。


でも、これってやっぱりおかしい。

出来ない子には、出来る子には、というのを個性というのは実にうまい逃げかたのように見えます。

結局伝えたいことは何だ？　と、突き詰めていくと、

ああこれって　面白いんだ！　楽しいんだ！　ということなんだと、思いたい。

同じクラスの中に同じところまで泳ぐということを頑張ってきた子達がいるのだから、

楽しいなって思わせてやりたい、と思った、昨日の話。

明日中間テストですが、覚えられる気がしないよ…。

接触円捨てようかな

なかまくらです。

今週はおかしい・・・！

ななな、なんと、私のホームページ「からまったくのぷうる」が一週間で、



「演劇　台本置き場」で５件も検索されています。

ずっと、月に２～３件くらいだったのに・・・。

これは・・・

ざわ・・・　　　　　　　ざわ・・・
　　　　ざわ・・・　　　　　　　　ざわ・・・


　　　ざわ・・・　　　　　　　ざわ・・・




演劇ブームがくるのか・・・っ！！





















http://www.dfnt.net/t/photo/column/kaiji.shtml


夏ですね。