1cm3惑星

なかまくらです。

残業三昧の４，５月でした。

２か月の合計で３８０時間の残業を乗り越えたかに見えた、５月末の健康診断でしたが、

残念ながら、再検査に。

ヘモグロビンAc1の数値が高いとのこと。

血糖値が上がりやすくなるらしいので、注意が必要ですね。

ストレス、遅い時間の食事、運動不足、睡眠不足などが関係しているようです。


とりあえず、捻挫が治らないので、なかなか運動はできませんが、

しばらく夕食は、野菜炒め中心で行こうかと思います。

なかまくらです。

今年度もよく働きました！

今年度は転勤したこともあり、ほとんどすべてが新しい仕事に変わりました。

授業も受け持つレベルが激変したために、今までの貯金でやるのには厳しくて、

いろいろ作り直したりしていて、

今まで進路担当だったのですが、生徒指導（主に生徒会）担当になりましたし、

学校会計のやり方も全然違うし、

部活動もルーティーン化してきていて、大変ながらも、

自分でコントロールできていたものが、また、一からやり直し。

何をやるかという方針を決めていくための試行錯誤の一年でした。

そんなわけで、今年度の月別労働時間を見ると、



５月が本当に闇深い月でした。転勤してきていきなりの文化祭の担当となり、

教員人生で初めて１９０時間の残業を経験しましたが、

８月くらいまで、なんとなくずっとダメージが残っている感じで、

我ながらすごい働きでした。来年度も文化祭担当はやることになったので、

現在、コツコツと準備を進めているところです。目指せ、１２０時間残業。


さて。さぞかし、残業時間も昨年度よりも増えただろう・・・とみてみると、



年間の残業時間は昨年度よりも１７０時間ほど増えていました。

月間にすると１０時間ずつ増えた感じですね。

それにしても、コロナで２か月休校になった２０２０年はちゃんと少ないですし、

２０１８年度をピークに２０１９、２０２１年度と次第に減少する傾向にあった

残業時間の合計の値が、また２０１８年の値に戻ってしまったことは、

由々しき事態ですね。あのころよりも体力は明らかに落ちているなあ、と思いますので、

ここからまた、減少する方向にもっていきたいところです。

来年度も頑張ります。

なかまくらです。

レシピをみて作るわけではないので、なんでも、もどきになりがちです。

玉ねぎを炒めて、ひき肉と卵と混ぜて・・・

ハンバーグの予定でしたが、量が１週間分には足りないな、ということで、

そこにパン粉を混ぜて、表面にもまぶして、メンチカツ（もどき）になりました。

今週のお弁当でした。