1cm3惑星

なかまくらです。

昨日は、真昼間から焼肉ヴァイキングに行って参りました。

総科の物理の学生ズでした。

スイカを食べました。スイカめっちゃ美味い！

西洋菓子より、フルーツの方がやっぱり好きですね、私。


それから、研究室に戻って英語をちびちびと読んでいたのですが、

ふと、TIS（トータルイマージョンスイミング）というものを発見。

へー、と思って、ちょっと見てみると、

なんでも、魚のように優雅に泳ぎましょう！　というものみたいです。

で、具体的には（といっても、販促動画しか見てないんですけど･･･）、

ゆっくり綺麗に泳ぐためのドリルがいくつも用意されていて、そのステップを踏むと綺麗に泳げるようになりますよ、というものみたいです。

ネット上では、革新的だ！　などと騒がれているみたいですが、

やっていることは、ごくごく普通のことですね。

普通のスイミングスクールで、誰か、コーチの指導が加わったり、

あるいは、水泳をそれなりに選手として経験している人ならば、フォーム修正などでやりそうな段階的修正です。

それを革新的！　みたいに叫んでいる人がいるのはちょっとのめりこみすぎですが、、

まあ、

単純な話、

正しい理屈で、ちゃんと練習すれば、それは誰だってうまくなります。

ただ、見た範囲では、キャッチが若干軽視されているような、と思ったりはしましたが･･･。

まあ、流行なんですかね、分かりません。

あとは、ドリルがちょっと難しいのが多いような気はします。初心者には無理？

ちょっと泳ぎこんでいる玄人向けって感じがしました。

もっとも大事なのは、姿勢と呼吸ですよ？

ま。

本やDVDじゃなくて、ちゃんとコーチに教えてもらえるなら、問題ないと思いますけどね。

なんだか、そういうなんとか理論みたいなのには、コーチとしては戦々恐々しますね。

そういうのを盲信しているような人が、「トータルイマージョンスイミング」って、どう思います？

トータルイマージョンスイミングの理論で教えて欲しいんですけど！

って、言われても、ちょっと困るわけです。

私、そういう流派の泳ぎじゃないし。

ただ、その人それぞれにあった泳ぎがあるわけで、それを見つけることしか出来ないわけで。。。

動画を見た中では、特にバタフライが違いますね～。

私は、２回目のキックを強く蹴るのですが、胸筋がなくて、一回目もわりと強めに蹴るんです。そうしないと身体がホントギリギリしか持ち上がらなくて、腕が水面ギリギリを通るので、コースロープにしばしばぶつかるんですよね。

あと、クロールは、私は、水面を滑るようにエントリー（手の入水）して、水面のできるだけ直下を水平に伸ばすのを理想としているのですが、どうも、ひじを曲げて、つきさすように泳ぐのがメインになっていて、入水後の角度が深い感じがしました。この泳ぎはどちらかというと、ピッチの速い人の泳ぎであると思うんですけどね、どうなんでしょうね。。。

まあ、ぐだぐだと、そんな話でした。

泳いでました。


まあ、てきとーにクロールから始めて、300くらい泳いでから、

最近の課題はもっぱら平泳ぎ。

平泳ぎの何が問題かというと、私、身体がホント浮かばないんです・・・。

まあ、現役のときはそれでもなんとなく浮かんでいたわけですから、なんとかなるはずです。

そして、バタフライのように、身体が激しく上下するような泳ぎでもちゃんとうねっていれば普通に泳げるわけですから、

浮かばないといういいわけは無しにすることにしました。

ただし、フラット（水平）な平泳ぎを私は目指してます。


まず、浮かぶ技術の向上。これはだいぶやりました。

もともとけのびのストリームラインで沈むとかいう次元はとうの昔にクリアーしていたので、

なおかつ、平泳ぎで呼吸時に上体をぐわっとあげて、呼吸して、それでも沈まないことが課題なのです。

なかまくらです。

今日は、突然ですが、何の脈絡もなく、クロールの話。

クロールは、個性が出て見ても泳いでもとっても面白い泳ぎです。

泳ぎは、これがBESTだというものは、その時々によって変化していきます。

まだまだ発展途上なのでしょう。なによりも、一番早く泳げる人の泳ぎが、その時代の正解。

早いが正義と言うやつです。うむ。

私の泳ぐクロールは、私が好きだなぁ、と思った人の泳ぎをいろいろと取り入れたものです。

つまり、ひとつの例でしかありません。

まず、クロールの基本は、キックです。

小学生くらいの子にとっては、メインの推進力にもなるキックですが、

大人になると、腕力の方が有効な推進力になります。

ここで、キックであるというのは、ひとつにはリズムを取るため。

キックのリズムで全体のバランスを保っていくことが大事です。キックとストロークのバランス・タイミングが崩れると、息をするときや、単純に手を回しているときでさえ、身体の位置を保てないのです。
そこで、キックは重要です。私は普段4beat, 急ぐときは6beatで泳いでます。