1cm3惑星

なかまくらです。

今日は、突然ですが、何の脈絡もなく、クロールの話。

クロールは、個性が出て見ても泳いでもとっても面白い泳ぎです。

泳ぎは、これがBESTだというものは、その時々によって変化していきます。

まだまだ発展途上なのでしょう。なによりも、一番早く泳げる人の泳ぎが、その時代の正解。

早いが正義と言うやつです。うむ。

私の泳ぐクロールは、私が好きだなぁ、と思った人の泳ぎをいろいろと取り入れたものです。

つまり、ひとつの例でしかありません。

まず、クロールの基本は、キックです。

小学生くらいの子にとっては、メインの推進力にもなるキックですが、

大人になると、腕力の方が有効な推進力になります。

ここで、キックであるというのは、ひとつにはリズムを取るため。

キックのリズムで全体のバランスを保っていくことが大事です。キックとストロークのバランス・タイミングが崩れると、息をするときや、単純に手を回しているときでさえ、身体の位置を保てないのです。
そこで、キックは重要です。私は普段4beat, 急ぐときは6beatで泳いでます。