健康を損ね気味
なかまくらです。
残業三昧の４，５月でした。
２か月の合計で３８０時間の残業を乗り越えたかに見えた、５月末の健康診断でしたが、
残念ながら、再検査に。
ヘモグロビンAc1の数値が高いとのこと。
血糖値が上がりやすくなるらしいので、注意が必要ですね。
ストレス、遅い時間の食事、運動不足、睡眠不足などが関係しているようです。
とりあえず、捻挫が治らないので、なかなか運動はできませんが、
しばらく夕食は、野菜炒め中心で行こうかと思います。
残業三昧の４，５月でした。
２か月の合計で３８０時間の残業を乗り越えたかに見えた、５月末の健康診断でしたが、
残念ながら、再検査に。
ヘモグロビンAc1の数値が高いとのこと。
血糖値が上がりやすくなるらしいので、注意が必要ですね。
ストレス、遅い時間の食事、運動不足、睡眠不足などが関係しているようです。
とりあえず、捻挫が治らないので、なかなか運動はできませんが、
しばらく夕食は、野菜炒め中心で行こうかと思います。
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