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なかまくらのものがたり開拓日誌(since 2011)

練習

日曜日は練習でした。


IM 200m

Swim 50m×14×2

1st set      2nd set
4H1E       4E1H
3H1E       3E1H
2H1E       2E1H
1H1E       1E1H


相当しんどかった(笑)。

途中泳ぎながら嘔吐感がやばかった。平泳ぎ、バタフライなら吐いてたかも・・・。おえっぷ。

1set目の最初の4本のHardは、50m 35秒をキープして泳ぎましたが、そのあとは、軒並み39秒くらい。

2set目は、ラスト2本は32~33秒くらいで入れました。

30秒を一本も切れないとは情けない・・・。

でも、とりあえず、これでしばらくは練習もお休みします。テスト直前だし。 





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